Der findes næsten lige så mange forskellige måder at løbe på, som der findes mennesker. Nogle menneskers løbestil er mere hensigtsmæssig end andre.

Kroppens vægt forplanter sig op til 3 gange i kroppens led, for hver skridt. Derfor kan en biomekanisk fejlstilling være problematikken, og føre til forskellige slags skader.

Astro Fysioterapi kan tilbyde dig en komplet løbestilsanalyse.

Typiske overbelastningsskader ved løb:

• Hælsporer
• Akillessenesmerter
• Løberknæ
• Nedsunket forfod
• Overbelastningsproblematikker i hofte, fod og knæ

Hvad er en løbestilsanalyse? 

En analyse af din løbestil kræver tid og grundighed. En løbestilsanalyse er mere end bare dine løbesko. Du får et indgående kendskab til, hvordan fødder, ben og hele kroppen spiller sammen. Løbestilsanalysen er en tilbundsgående analyse foretaget sammen med en fysioterapeut med speciale i løb. Din løbestil analyseres og vuderes i detaljer ud fra videooptagelser af din måde at løbe på i forskellige vinkler og hastigheder. Der laves barfodsoptagelser, optagelser med sko, knæ, bækken, overkrop bagfra og fra siden i forskellig tempo, du får derved mulighed for at se den måde du løber på, og ikke kun ankelleddet, men i forhold til hele kroppen.

Hvorfor løbestilsanalyse? 

For at gøre dig til en bedre løber. Din løbestil analyseres med henblik på at optimere din løbeøkonomi. Du vil lære, hvordan du løber så energibesparende som muligt, og hvilke styrke-, smidigheds- og tekniske øvelser, som er relevante for netop dig.

Vi kan tilbyde dig to former af løbestilstilsanalyse: 

"standard" eller "udvidet". Hvilken analyse vil være bedst for dig afhænger af hvad præcist du skal have analyseret. Er dit ønske primært råd og vejledning i valg af løbesko, og blive en bedre løber, er det tilstrækkeligt med "standard". Er der involveret en skade, gammel eller nyere har du behov for "udvidet"

Analysen er i store træk den samme i begge former, men vælger du "udvidet" suppleres selve videoen med yderligere undersøgelser og test for at indkredse dit problem, finde årsagen til din skade, og derfor give dig den bedste løbestil.

Du er altid velkommen til at kontakte os,

hvis du er i tvivl, eller bare gerne vil høre lidt mere om løbestil.